Vitamina E para que sirve y propiedades curativas

La vitamina E es una vitamina liposoluble que se encuentra en muchos alimentos en la dieta humana. ¹ El principal objetivo de la vitamina E es actuar como un antioxidante mediante la búsqueda de los radicales libres - o electrones sueltos - que pueden dañar las células.² Los radicales libres tienen el potencial de conducir al desarrollo de diferentes tipos de enfermedades y cánceres.

La vitamina E se produce naturalmente en alimentos como hígado, huevos, nueces, verduras de hojas oscuras, espárragos, aguacate, ñame y muchos más alimentos. La vitamina E también se puede tomar como un suplemento en forma de líquido o en cápsula.¹

Usos de la Vitamina E y beneficios para la salud

Debido a su poder antioxidante hay varios beneficios diferentes de la vitamina E. Los beneficios de la vitamina E incluyen: ^{1, 2, 3}

• Mejora de la función muscular
• Aumento del movimiento los ojos y la calidad de la visión
• La prevención de enfermedades
• La inmunidad celular mejorada
• Mejora de la función cognitiva 

La vitamina E para la piel, también es otro uso común. La vitamina E puede ayudar a mejorar las imperfecciones relacionadas con la edad y ayudar a renovar la piel. Otro uso, es la vitamina E es para las cicatrices, que puede ayudar a reparar el daño de la piel por sus beneficios antioxidantes para la salud.

Debido a que ayuda a reparar tejidos y células, el uso de la vitamina E para el cabello, puede ayudar a reparar el daño del folículo y restaurar la fuerza del cabello.

Éstos son algunos de los usos más efectivos de la vitamina E:

• Claudicación intermitente: La vitamina E puede ayudar a mejorar los síntomas de la claudicación intermitente y la enfermedad arterial periférica, mejorando la circulación y la función muscular.
• Degeneración macular: Los beneficios antioxidantes para la salud de la vitamina E lo convierten en un remedio natural para ayudar a tratar la degeneración macular al reducir la progresión de la enfermedad.
• Osteomielitis: La vitamina E puede ayudar a mejorar la condición de la osteomielitis con sus beneficios antioxidantes naturales para la salud. Al agregar vitamina E a su dieta, puede ayudar a evitar el avance de la infección por osteomielitis.
• Enfermedad de Peyronie: La vitamina E tiene beneficios naturales para la curación de la piel. Una dieta rica en vitamina E puede ayudar a estimular la curación y evitar cicatrices, que pueden ayudar con la enfermedad de Peyronie.
• Piel seca (Xeroderma): La vitamina E para la piel es uno de los mejores beneficios de este antioxidante para la salud. Para la piel seca, aplique el aceite de la vitamina E en las áreas afectadas como tratamiento tópico.

Referencias

1. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-e 
2. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-e/ 
3. http://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-E