Remedios Naturales Alternativos para Tos

Una tos es una reacción natural producida por el cuerpo cuando hay algo que obstruye o irrita la garganta o las vías respiratorias tales como humo o moco. Cuando el irritante está presente, estimula los nervios que comunica al cerebro a toser. La tos ayuda a botar el aire de los pulmones con el fin de deshacerse de lo que irrita la garganta. Una tos puede ocurrir involuntariamente o a propósito para aclarar su garganta.^{1 2} La tos es buena porque está ayudando a su cuerpo a deshacerse de las partículas negativas.

Sin embargo, si persiste, la tos puede ser el signo de una afección más grave. Además, la tos fuerte o vigorosa puede causar dolor de garganta, incontinencia urinaria e incluso costillas rotas. La tos puede ser seca o productiva. Una tos seca generalmente causa picazón en la garganta. Una tos productiva provoca moco o flema en la boca. Una tos aguda normal debe durar solamente 2-3 semanas como máximo. Si la tos dura más de 4 semanas, entonces se considera crónica.

¿Qué causa la tos?

Hay diferentes causas de la tos y algunas son mucho más graves que otras. Algunas de las posibles causas de la tos y el resfriado son:^{1 3}

• Infección respiratoria como el resfriado, gripe, neumonía, bronquitis o sinusitis
• Goteo postnasal de alergias o un resfriado
• Asma
• Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
• Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
• Insuficiencia cardiaca
• Cáncer de pulmón
• Insuficiencia pulmonar
• Humo de cigarro

Síntomas de la tos

Los síntomas más frecuentes de tos y resfriado en adultos son los siguientes:^{2 3}

• El moco sale al toser
• Nariz que moquea
• Congestión en la nariz y de las vías respiratorias
• Sibilancias o sensación de falta de aliento
• Ardor de estómago de GERD
• Fiebre, escalofríos o sudores si es causada por una infección
• Tos con sangre - una condición grave y signo de posible cáncer de pulmón

Usted puede experimentar uno o más de estos síntomas que ocurren junto con una tos. Los síntomas de la tos en los adultos pueden ser diferentes de los síntomas de la tos en los niños. Los síntomas de la tos en los adultos tienden a ser más suaves, mientras que los niños pueden sufrir síntomas más severos incluyendo una tos productiva fuerte y notable. Esto puede indicar tos ferina, que puede ser una condición grave en los niños.

Hierbas y remedios naturales para la tos

Los siguientes son remedios naturales de la tos que se pueden aplicar en casa:

• Vinagre de manzana - El vinagre de sidra de manzana tiene beneficios para la salud, es un antibacteriano natural que puede ayudar a tratar las causas de la tos como una infección.
• Miel - La miel se puede utilizar como un remedio natural para la tos, ya que puede ayudar a desinflamar la garganta y tratar los síntomas de tos seca en particular.
• Cúrcuma - La cúrcuma tiene beneficios naturales anti-inflamatorios para la salud que pueden ayudar a aliviar la sequedad y el dolor en la garganta que puede causar tos.
• Pimienta de Cayena - Al igual que la cúrcuma, la pimienta de cayena también tiene beneficios naturales anti-inflamatorios que pueden ayudar a tratar los dolores de garganta por la tos.
• Sal y agua tibia - Gárgaras con sal y agua caliente es un remedio casero tradicional utilizado para tratar una serie de dolencias, como aliviar los síntomas de la tos.
• Jengibre - El jengibre es otro remedio natural para la tos debido a su gran número de beneficios para la salud incluyendo ser capaz de ayudar a combatir las infecciones que pueden estar causando una tos.

References

1. http://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/definition/sym-20050846
2. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/cough
3. http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/cough