Vinagre de Manzana para que sirve y propiedades curativas

El vinagre de sidra de manzana, es un vinagre hecho de manzanas. El proceso comienza aplastando las manzanas y exprimiendo el jugo. Luego, se deja fermentar antes de añadir ácido acético para convertirlo en vinagre.¹ El vinagre ha existido desde 5.000 a.C, y ha sido utilizado durante siglos en las prácticas médicas.² Puede mezclar dos cucharaditas al día en un vaso de agua para disfrutar de sus muchos beneficios para la salud.

Usos de vinagre de manzana y beneficios para la salud

Hay muchos usos de vinagre de sidra de manzana por sus múltiples propiedades beneficiosas para la salud que pueden tratar una serie de dolencias. Las bacterias sanas y el contenido ácido solo pueden tener muchos beneficios para la salud.³ También contiene una serie saludable de fitoquímicos que pueden ayudar a reducir el riesgo de padecer ciertas enfermedades crónicas. Estos componentes incluyen: Fenoles, Flavonoides, Carotenoides y Antioxidantes.

El vinagre de sidra de manzana ayuda a proteger el cuerpo de problemas como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y el cáncer.

El vinagre de sidra de manzana diluido ayuda a la salud de la piel o incluso sirve para tratar el acné. También se puede utilizar para perder peso, ya que el vinagre de sidra de manzana, ayuda a promover la saciedad y reducir el consumo total de alimentos.² Además de estos remedios caseros, el vinagre de sidra de manzana también es eficaz para las siguientes condiciones:

• Verrugas Anales - Las verrugas anales son una forma de verrugas genitales causadas por el virus del papiloma humano (VPH). Usted puede utilizar para el  tratamiento de estas, el vinagre de la sidra de manzana, mediante la aplicación  tópica de vinagre de sidra de manzana a las verrugas. Esto puede ayudar a disminuir la cantidad de bacterias en el área y reducir los síntomas de la verruga.
• Reflujo ácido - El reflujo ácido ocurre cuando usted tiene muy poco ácido en su estómago. Usted puede normalizar estos niveles tomando una cucharada de vinagre de manzana en agua diariamente.²
• Vaginosis bacteriana - La vaginosis bacteriana se refiere a muchos problemas asociados con la vagina, que pueden estar asociados con picazón o sangrado anormal. Puede incluir infecciones bacterianas o por hongos, y la aplicación tópica de vinagre diluido puede ayudar a combatir estos síntomas.
• Pie de atleta - El pie de atleta es una condición de la piel causada por el crecimiento de hongos en los pies. La aplicación tópica de vinagre de sidra de manzana ayuda a combatir la infección.
• Caspa - El uso de vinagre de manzana para la salud del cabello también puede ser beneficioso. Puede aplicarse tópicamente para ayudar a tratar la caspa4 e incluso para librar al cabello de la acumulación de productos.²

Efectos secundarios y precauciones del vinagre de manzana

Aunque el vinagre de sidra de manzana es generalmente seguro, es importante que no use demasiado y que supervise cualquier afección esté buscando tratar. Por ejemplo, aunque puede ayudar a regular el azúcar en la sangre y ayudar con la diabetes, usted no querrá perder de vista sus niveles de azúcar en la sangre.⁵ Otros efectos secundarios de vinagre de sidra de manzana pueden incluir:
Bajos niveles de potasio, que pueden conducir a la osteoporosis⁶
Irritación de la garganta

Estos síntomas por lo general sólo ocurren cuando usted ingiere dosis altas - como 8 onzas por día - a largo plazo.

Referencias

1. http://www.healthline.com/health/amazing-apple-cider-vinegar#3
2. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/03/21/apple-cider-vinegar-uses.aspx
3. http://www.livestrong.com/article/377670-apple-cider-benefits/
4. http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/Apple+Cider+Vinegar
5. https://authoritynutrition.com/6-proven-health-benefits-of-apple-cider-vinegar/
6. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/