La bardana es una planta nativa de Europa que ahora crece en regiones templadas alrededor del mundo.1 Su raíz seca se utiliza para hacer un remedio conocido con el mismo nombre.1 La planta de bardana presenta hojas grandes, flores púrpuras que florecen en junio y octubre.2,3 La planta crece unos tres a cuatro pies de alto.3
Históricamente, la bardana se utiliza en aplicaciones que incluyen alimentos, bebidas y medicinas.2 Puede usarse tanto para fines cosméticos como medicinales. Por ejemplo, su aceite puede usarse como un tratamiento para el cuero cabelludo para promover el crecimiento del cabello, pero también puede tomarse por vía oral y actúa como un diurético, diaforético y agente purificador de la sangre.2 Puede comprar bardana en forma de raíz fresca o seca, Y los suplementos vienen como decocciones, tinturas, polvo de raíz seca y extractos fluidos.
Usos de la bardana y beneficios para la salud
La Bardana tiene una variedad de beneficios para la salud. Entre sus beneficios, la bardana contiene sustancias llamadas lignanos, que tienen beneficios antivirales y anticancerígenos.4 Esto hace que una dieta de bardana sea efectiva para tratar afecciones crónicas como la diabetes, el cáncer y el SIDA.3 Otros beneficios de la bardana incluyen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, así como varios otros componentes que actúan como antioxidantes.3 Estas propiedades contribuyen a los tratamientos de condiciones como la artritis reumatoide, problemas de la piel, e incluso dolores de garganta.5
Referencias