Romero para que sirve y propiedades curativas

Romero es un arbusto perenne que es nativo de países de alrededor del Mar Mediterráneo.¹ Ahora se cultiva en áreas de América del Norte y crece mejor en climas cálidos y soleados.^1,2 El Romero está relacionado con la menta y presenta agujas parecidas a pinos, de color verde plateado. Aunque las agujas tienen sólo 2-4 cm de largo, la planta puede crecer hasta cinco pies.

El romero se usa ampliamente en la cocina por su sabor, pero también se usa como fragancia en varios cosméticos.² El romero está disponible como hojas secas, en cápsulas, en polvo, té, extractos líquidos y aceite volátil.² Mientras que muchas formas de romero pueden ser tomados por vía oral, su aceite sólo debe ser utilizado tópicamente ya que puede ser tóxico cuando se ingiere.

Usos de Romero y beneficios para la salud

El Romero beneficia muchos procesos del cuerpo. Su hoja se ha utilizado en medicina herbaria para ayudar a mejorar la memoria, estimular el crecimiento del pelo, aliviar espasmos del músculo, y apoyar el sistema nervioso y circulatorio. También se ha usado para tratar la indigestión y para aumentar el flujo de orina.² Entre los beneficios del romero, se dice que tiene propiedades antioxidante y anti microbianas, aunque se necesita más investigación para confirmar estos efectos en los seres humanos.² También tiene un efecto estimulador.⁵

Considere usar esta hierba natural para las siguientes afecciones:

• Pérdida de memoria - Entre los usos del romero, el más conocido es quizás, el que se usa para sus efectos en claridad mental. Inhalar la fragancia puede ayudar a estimular la concentración y mejorar la memoria de acuerdo con un estudio del 2012.⁶
• Hipotensión (presión arterial baja) - El romero es recomendado frecuentemente para tratar síntomas de presión arterial baja cuando es tomado por vía oral.
• Artritis Reumatoide - El aceite de romero se puede aplicar tópicamente en las articulaciones dolorosas para ayudar a aliviar los síntomas asociados con la artritis reumatoide.¹
• Migraña - el aceite de romero se dice que ayuda a tratar dolores de cabeza. Puede colocar una gota en las partes adoloridas de la cabeza o frotar una gota en las manos, cubrirse la boca e inhalar el olor durante un minuto para aliviar el dolor.⁵
• Calambres musculares - Cuando se aplica tópicamente, el romero beneficia la circulación y puede ayudar con el dolor muscular y de las articulaciones.² También puede tomarlo por vía oral para ayudar a aliviar los calambres musculares.

Referencias

1. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2157009
2. http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/rosemary
3. http://articles.mercola.com/herbal-oils/rosemary-oil.aspx
4. http://www.herbs2000.com/aromatherapy/a_rosemary.htm
5. http://www.herbs2000.com/herbs/herbs_rosemary.htm
6. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/06/06/benefits-of-rosemary.aspx