Remedios Naturales Alternativos para Tendinitis

Los tendones son un tipo de tejido que conecta los huesos al músculo.¹ La tendinitis ocurre cuando los tendones se inflaman o irritan.² La tendinitis es dolorosa y comúnmente se presenta en el tobillo, la rodilla, la cadera, el hombro, el codo o las muñecas. Esta condición va tomando muchos nombres dependiendo de la articulación en la que se presente. Algunos nombres incluyen el codo de tenista, el codo del golfista y la rodilla del saltador.¹ Existen varios tipos de tendinitis, incluida la tendinitis aguda, que se presenta de manera repentina.¹ Sin tratamiento, esta puede convertirse en una enfermedad de larga duración o en una tendinitis crónica.¹ Otra forma de tendinitis, es la llamada tendinitis calcificada, ocurre cuando el calcio se acumula en las articulaciones.¹ Esto generalmente afecta a las personas con afecciones crónicas como la diabetes.¹

La tendinitis es típicamente causada por el una sobrecarga o lesión del tendón.³ Factores de estilo de vida tales como el uso excesivo de los tendones al jugar deportes y movimientos repetitivos en su trabajo, como mecanografía, pueden conducir a tendinitis.¹ Levantar objetos pesados, experimentar una caída, o una lesión repentina también pueden causar tendinitis.⁵ Debido a que la mayoría de las personas con tendinitis la desarrollan debido a sus trabajos o pasatiempos, es importante usar técnicas apropiadas para realizar su trabajo o practicar deportes. Si practica deportes, el calentamiento antes de un ejercicio vigoroso puede ayudarle a evitar desarrollar tendinitis.³

El riesgo también aumenta para los pacientes con afecciones como la diabetes o la artritis reumatoide, así como en los individuos con infecciones o los que tienen sobrepeso u obesidad, ya que el peso extra ejerce presión sobre los tendones, los músculos y los huesos.^{1, 3} La edad también juega un papel importante ya que los tendones se vuelven menos flexibles cuanto más edad se tiene, haciéndolos más propensos a las lesiones.

Referencias

1. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/tendinitis
2. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tendinitis/basics/definition/con-20020309
3. http://www.umm.edu/health/medical/ency/articles/tendinitis
4. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tendinitis/basics/causes/con-20020309
5. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tendinitis/basics/risk-factors/con-20020309