Agua de Coco para que sirve y propiedades curativas

El agua de coco es el líquido claro que está contenido dentro de los cocos. Los cocos son la semilla, la fruta o la nuez de la palmera de coco, una planta nativa de Malasia, pero que crece en las áreas tropicales de todo el mundo. ¹
 
El agua de coco se produce naturalmente dentro de las semillas verdes del coco que son típicamente del tamaño de una pelota de voleibol. Los cocos más jóvenes se cosechan cuando estos tienen entre 5 y 7 meses, por lo general es cuando producen la mayor cantidad de agua de coco. Los cocos maduros pierden su agua natural, mientras el revestimiento blanco dentro de la cáscara incrementa su grosor. A medida que se engrosa, el agua de coco se convierte en leche de coco, que no es tan clara o tan nutricional como el agua. ²
 
Aunque el agua de coco se ha consumido en todo el mundo durante siglos, se ha vuelto cada vez más popular entre la comunidad de la salud natural en los últimos años. Esto se debe a los múltiples beneficios para la salud, incluyendo el agua de coco para la piel.
 
Usos del Agua de Coco y sus beneficios para la salud
 
El beneficio más conocido para la salud del agua de coco, es su capacidad para proporcionar una hidratación intensa. El agua de coco contiene naturalmente, electrolitos, que son importantes para restaurar la hidratación. Debido a que el agua de coco es estéril, cuando se toma directamente de la cáscara se puede utilizar como un suero para rehidratar a las personas que han sufrido deshidratación severa. Muchos atletas también usan agua de coco en lugar de una bebida deportiva. ²
 
El agua de coco, además de servir para la hidratación de la piel también es importante para el tratamiento de quemaduras de sol, erupción cutánea u otras condiciones que deshidratan la epidermis. ²
 
Otros beneficios para la salud del agua de coco incluyen: ²

• El mantenimiento de la presión arterial
• La reducción de los niveles de colesterol
• Ayudar en la pérdida de peso
• El aumento de los niveles de energía
• La mejora de la rigidez muscular

Además, el agua de coco contiene potasio, magnesio y calcio que son importantes para la función muscular y ayudar al cuerpo a relajarse. ²
 
Debido a estos beneficios para la salud del agua de coco, hay una serie de usos para tratar las enfermedades de forma natural. Estos usos del agua de coco incluyen:

• Deshidratación: El agua de coco es un excelente remedio para la deshidratación. Puede agregar los electrolitos necesarios para ayudar a restaurar la nutrición y los niveles de energía.
• Hipertensión: El agua de coco es rica en potasio, lo que ayuda a disminuir y regular la presión arterial en personas con hipertensión.
• Golpe de calor: El golpe de calor puede causar deshidratación severa. El agua de coco puede ayudar a restaurar la hidratación y aumentar los niveles de electrolitos para ayudar a tratar y prevenir el golpe de calor.
• Sarampión: El agua de coco es alta en antioxidantes que pueden ayudar a combatir una infección de sarampión. El agua de coco puede ayudar a aumentar los tiempos de recuperación cuando se sufre de sarampión.
• Quemaduras de sol: Agua de coco se usa para la hidratación de la piel y puede ayudar a tratar las quemaduras solares. El agua de coco puede enfriar la temperatura corporal y aliviar la piel quemada por el sol.
• Acidosis: La acidosis es causada por un aumento en los niveles de acidez en el cuerpo, a menudo debido a un aumento en el ácido láctico. El agua de coco puede ayudar a neutralizar los niveles de acidez cuando aumenta el ácido láctico.

Referencias

1. http://www.botanical-online.com/english/coconut_tree.htm 
2. https://draxe.com/is-coconut-water-good-for-you/