Remedios Naturales Alternativos para Colesterol alto (hipercolesterolemia)

El colesterol es una grasa natural que tiene su origen orgánico en el hígado. A pesar de su mala reputación, esta sustancia suave y grasa es un elemento que existe normalmente en el torrente sanguíneo de una persona. Aunque el cuerpo es capaz de producir todo el colesterol necesario, también se puede obtener de las comidas, especialmente por el consumo de ciertos alimentos de una dieta, alta en colesterol.

El colesterol es sólo un tipo específico de sustancia, pero puede ser distribuido dentro del cuerpo a través de dos transportadores separados. El primero, HDL (lipoproteínas de alta densidad), es identificable como un "buen" transportador que elimina el exceso de colesterol del torrente sanguíneo a través del hígado. El segundo, LDL (lipoproteínas de baja densidad), es identificable como un transportador dañino que deposita el colesterol en las paredes de las arterias.

Un punto de referencia saludable y equilibrado entre los dos tipos de transportadores de colesterol, sería mantener niveles de colesterol total por debajo de 4 mmol / l, así como niveles de HDL por encima de 1 mmol / l y niveles de LDL por debajo de 2 mmol / l 2. Si usted se encuentra experimentando niveles de colesterol altos,  puede que desee inmediatamente considerar abstenerse de una dieta alta de colesterol.

¿Qué causa el colesterol alto?

Tener niveles altos de colesterol se determina evaluando la proporción entre su recuento total de colesterol y los niveles de su colesterol HDL (bueno). Las personas que sufren de altos niveles de colesterol tienen demasiado colesterol circulando en su corriente sanguíneo. Las causas de colesterol alto incluye una sobreproducción de colesterol en el hígado o un proceso comprometido de eliminación de sangre LDL.

Las causas del colesterol alto, también incluyen el abuso de ciertos alimentos altos en colesterol (alto en grasa saturada) y las causas altas del colesterol pueden incluso estar ligadas a los hábitos malsanos como un estilo de vida sedentario o el fumar. Las personas que tienen antecedentes familiares de enfermedades del corazón, o que tienen presión arterial alta, enfermedad renal, diabetes, enfermedad hepática, y las personas que tienen sobrepeso también pueden ser más susceptibles a ser diagnosticado con colesterol alto. En algunos casos, el colesterol alto también puede ser heredado.

Síntomas de Colesterol Alto

Un hecho muy importante es conocer sobre los síntomas del colesterol alto, que a menudo no hay señales de advertencia. Es importante saber que el colesterol alto de un individuo sólo puede determinarse mediante un análisis de sangre. Después de las pruebas iniciales, los médicos sugieren que se vuelva a probar cada cinco años4. Incluso si usted no tiene colesterol alto, siempre es aconsejable, limitar los alimentos altos en colesterol para mantener una salud excelente.

Hierbas y remedios naturales para el Colesterol Alto

La eliminación de las dietas altas en colesterol es un remedio natural poderoso para aquellos que se enfrentan a los síntomas de colesterol alto. Los suplementos también contribuyen en gran medida a los regímenes del tratamiento de colesterol alto.

• Ajo: Los profesionales recomiendan el ajo como una sólida adición nutricional a cualquier régimen de tratamiento para el colesterol alto. Tomado una vez al día, como se recomienda, el ajo dilata los vasos sanguíneos y efectivamente reduce los niveles de colesterol. Agregar ajo a las comidas también puede servir como una excelente contramedida para el consumo ocasional de alimentos altos en colesterol.

• Amla: Amla, es una hierba terapéutica que se utiliza en las prácticas ayurvédicas. En ensayos con seres humanos, una versión de marca registrada de Amla dió lugar a una reducción significativa en el nivel de colesterol. Los niveles de colesterol "bueno" LDL también aumentaron.

• Cebolla: La cebolla es un desintoxicante de la sangre, y que reduce los niveles de colesterol en la sangre. Es ampliamente citado como una excelente adición a cualquier régimen de tratamiento con alto colesterol.

Referencias

1. http://www.heartfoundation.org.nz/know-the-facts/conditions/high-Cholesterol

2. https://www.bhf.org.uk/heart-health/risk-factors/high-Cholesterol

3. http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/hyperCholesterolemia

4. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-Cholesterol/symptoms-causes/dxc-20181874

5. http://www.nutritionaloutlook.com/beauty/Cholesterol-control-bergamot-berberine-and-amla-may-help